食物真正把拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store团结在一起. 这是一种文化体验,沉浸在另一种文化中让我看到了食物和传统,在很多方面提高了我的生活质量.

上个月,我回到了华盛顿的家.C.通过美国国际开发署资助的ACDI / VOCA短期志愿者任务 欧洲、高加索和中亚的农民对农民计划. 我的任务是在塔吉克斯坦待三个星期, 中亚国家,以其崎岖的山脉而闻名.

作为一名注册营养师, 我的目标是与当地社区合作,改善营养状况. 我在那里工作的时候, 我在妇女家中会见她们,教她们有关健康饮食和营养的知识. 一个培训后, 女人们向我展示了她们如何做面包, 他们每顿饭都要吃,从头开始准备. 乡村的面包是最新鲜、最美味的. 我还为两岁以下的儿童开发了营养食谱, 谁处于发展的关键阶段, 还召开了关于做饭和购买食物的家庭决策会议.

健康饮食不仅可以解决肥胖问题,还有助于减少饥饿. 这就是为什么健康饮食是今年的主题 世界粮食日10月16日,联合国粮食及农业组织承认了这一地位. 消除世界饥饿不仅要解决饥饿问题,还要滋养人类和地球. 能吃到蔬菜, 哪些富含纤维和水分, 提供身体所需的体积和营养,以保持饱腹和营养良好. 因为这个原因, 我的志愿任务是支持一个更大的项目,为当地人提供所需的工具和技能,在他们的农场种植新的蔬菜品种,以增加他们的饮食. 许多家庭开始种植西兰花, 甜土豆, 西红柿, 甜菜, 茄子, 和其他蔬菜.

我遇到的女性对学习新食谱表示兴奋,因为她们可以在饮食中加入更多的蔬菜. 在塔吉克斯坦, 以及许多发展中国家, 女性已经是家庭营养方面的领导者,因为她们决定食物和准备饭菜. 有更多的教育和资源, 这些妇女感到有了力量,并且有信心使她们的家人保持营养和健康.

我遇到的每一个人都很友好和热情,让我觉得自己是他们社区的一部分. 这次旅行增加了我的胃口,我想运用我在营养方面的专业知识,帮助确保世界各地的每个人都吃得好. 拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store都可以发挥作用. 我希望你能成为健康饮食和消除饥饿的倡导者! 这里有一些建议可以帮助你开始:

  1. 访问或致电您的 国家的代表 表达你对世界饥饿的关注和增加资金的需要.
  2. 签署一份增加工资的请愿书 全球营养资金.
  3. Buy food responsibly; appreciate food’s nourishing value and avoiding wasting it.

无论一个人住在哪里,拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store都需要满足拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store的基本需求,以充分发挥拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store的潜力. 营养是这些需求的核心,因为它对健康和履行日常职责(如工作)至关重要, 学校, 和家务. 在当地,拉菲3平台-拉菲3平台注册-拉菲3首页登录-apple app store每个人都可以成为减轻全球饥饿的解决方案的一部分. 你会怎么做?

玛丽亚塞西莉亚刘德

玛丽亚塞西莉亚刘德 is a registered dietitian nutritionist and immigrant from Argentina who has lived in various states throughout the United States; she currently lives in 华盛顿特区.C. 她热衷于整体健康,并通过营养帮助改善人们的福祉. 她曾在不同的环境中工作过, 包括社区项目,如美国农业部的妇女特别补充营养项目, 婴儿, 和儿童(WIC)以及工作场所健康, 医院, 以及众议院的立法工作. 她还是一名瑜伽教练,喜欢旅行.

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